marche accompagnée
un temps pour soi…
se ressourcer en marchant en Aubrac
Pourquoi partir ?
Vous avez besoin de changer d’air, de prendre du recul dans un quotidien trop rempli ou trop rapide, de rompre avec vos habitudes,
Vous entendez parler du chemin de Saint Jacques de Compostelle, mais vous n’osez pas partir seul-e,
Vous traversez un moment délicat (prise de décision, deuil, transition professionnelle, épuisement, …),
Vous avez envie de cheminer à plusieurs, de partager,
Ou simplement de vous recentrer, de vous ressourcer.
« Si tu commences le voyage, tu arriveras » Ibn Arabi (1165-1240)
Comment ça se passe ?
Je vous propose de 4 à 9 jours de marche accompagnée sur le chemin de Compostelle au départ du Puy en Velay
à travers les paysages sauvages et vivifiants de l’Aubrac,
dans un groupe de 4 à 6 personnes.
Sur ce chemin parcouru depuis des siècles,
vous vivrez une expérience unique, sensible et régénératrice
Partir juste avec son sac à dos comme bagage, c’est un appel à l’essentiel, à la simplicité qui permet de se connecter à l’instant présent, de se laisser traverser par les sensations éprouvées, d’accéder à sa propre singularité, à son élan vital.
Le chemin invite au lâcher prise, à être disponible à soi et aux autres,
aux rencontres, aux imprévus.
« Je voudrai te transmettre le frisson des départs dans l’allégresse des matins silencieux » Xavier Grall
Pourquoi être accompagné-e ?
Vous vivrez un véritable voyage intérieur tout en étant dans le plaisir de la convivialité et la richesse des échanges liés à un groupe, ainsi que de ses interactions.
Vous entendez parler du chemin de Saint Jacques de Compostelle mais vous n’avez pas envie ou n’osez pas partir seul-e.
Nous aurons un entretien avant le départ pour que je comprenne vos attentes, votre intention pour le stage.
Vous aurez des conseils concrets pour préparer votre voyage et en particulier votre sac à dos, de façon à marcher dans les meilleures conditions.
Je vous transmettrai des conseils de lectures sur le voyage qui m’ont particulièrement plu.
Vous serez hébergés dans des gites sélectionnés pour leur charme et leur convivialité. J’effectue l’ensemble des pré-réservations (hébergement, transport éventuel de bagages, bus de retour au point de départ) pour votre compte. Le midi nous déjeunons simplement en piqueniquant ou en mangeant dans des cafés.
Vous bénéficierez de conseils pour trouver votre propre rythme de marche.
Nous aurons des temps de partage collectifs et individuels qui favoriseront l’émergence de votre parole propre, des prises de conscience.
Je vous propose aussi un entretien un mois après le retour pour faire le bilan de la marche.
Le groupe est limité à 6 personnes pour permettre une attention à chacun et un accompagnement personnalisé.
Ce que je propose
Coach, je vous propose un engagement authentique pour cheminer en confiance et en sécurité.
Je vous accompagnerai individuellement et en groupe, volontairement réduit, dans le respect de chacun.
Vous pourrez expérimenter de nouvelles façons de faire qui feront émerger vos propres solutions.
Formée aux approches créative, symbolique et sensorielle, je vous proposerai de découvrir des pratiques centrées sur l’attention au souffle et aux sensations corporelles, notamment la marche méditative ou sensorielle. Formée à la médiation artistique en Gestalt-thérapie.
Le chemin vous permettra ainsi de vivre des changements énergétiques ou vibratoires.
Artiste, je vous propose d’expérimenter votre propre créativité, en confiance.
Pour permettre cette attention à soi même, la semaine sera un équilibre entre des temps de marche tranquille qui laisseront le chemin faire son œuvre, et des propositions qui en feront un véritable chemin initiatique : marches méditative et sensorielle, temps d’échanges, expériences créatives notamment avec l’écriture, rituels dans la nature, créations éphémères…
« J’aimais bien les vagabondages, la poudre des chemins, la pauvreté des paysages, le goût du lendemain. »
Henri Thomas
Circuit
En 2019, trajet de 6 jours avec 4 jours de marche (de 11 à 14 km par jours). De « Le Sauvage » à Nasbibals, il permet de découvrir progressivement l’ Aubrac et ses hauts plateaux minéraux et sauvages .
Les circuits sont conçus pour des personnes aimant la marche, en condition physique normale. Dans tous les cas, je veille particulièrement à ce que la marche s’effectue en douceur, sans peine, à un rythme adapté à chacun, avec des temps de pause.
Budget
Accompagnement : il est de 350 € sur 6 jours. Il comprend la pré-réservation des séjour et un accompagnement individuel et collectif pendant 4 jours et demie-journées, les entretiens avant le départ et au retour. L’aspect financier ne doit pas être un obstacle, possibilité de régler en plusieurs fois, tarifs couple (me consulter).
Prévoir l’hébergement (formules 1/2 pension aux alentours de 50 euros + un pique-nique soit environ 60 € par jour à régler directement), le voyage aller et retour de votre domicile au lieu de départ , le retour du lieu d’arrivée au lieu de départ (25 € environ).
Possibilité de portage de sac : 8 € par jour.
Dates 2019
Le Sauvage – Nasbinals – Le Sauvage du 7 au 12 juillet 2019 : rendez-vous à Le Sauvage à 16 heures le 7, fin du stage à Le Sauvage à 14 h.
Date limite d’inscription le 4 février 2019 afin de permettre la pré-réservation des hébergements. Les inscriptions doivent être confirmées par un versement d’arrhes (100 €) et la marche ne sera confirmée qu’après constitution d’un groupe de 4 personnes minimum
Il est possible de prévoir d’autres dates dès lors que le groupe est constitué d’au moins 4 personnes.
Témoignages
« C’était ma première expérience du Camino – et ça n’aurait pas pu aller mieux. Charlotte est une vraie joie : une guide, un compagnon, une amie (…) , qui connait bien l’environnement et la culture du Camino. J’ai découvert autant de choses pendant notre périple. Chaque jour était une merveille ; j’ai vu, j’ai appris à voir, j’ai respiré, on a pris notre temps, mais on a bien marché aussi. On a rigolé, on a discuté et – très important – on a pu être en silence, à part mais ensemble en même temps. Le sens de partage était très fort – pas seulement entre nous, mais aussi avec les autres pèlerins qu’on a rencontrés sur le chemin. Il y avait une paix mais également une énergie dans tout cela ; je suis revenue vraiment ressourcée. Bref, je ne peux que recommander une marche avec Charlotte, de tout mon cœur.» Témoignage de T.L.
« Je suis revenue de cette semaine de marche soulagée, plus légère, j’ai enfin pu faire le deuil de mes parents, mais aussi de rancœurs et de regrets que je nourrissais et qui me dévoraient de l’intérieur, grâce au travail que Charlotte m’a fait faire sur moi-même, je dirais presque sans que je m’en aperçoive ! Tout était très fluide, très simple, sans difficulté, chaleureux. Charlotte avance par petites touches qui paraissent anodines mais qui, au fil du chemin, nous transforment. Charlotte n’oblige à rien, elle suggère. Nous avons marché ensemble seulement 5 jours et j’ai réellement laissé sur ce chemin initiatique un lourd fardeau.
A ma grande surprise, j’ai beaucoup apprécié les petites pauses créatives. Charlotte a su me dire que le résultat n’avait pas d’importance. Tous ces moments de dessins étaient inattendus pour moi, très inattendus et agréables» Témoignage de M.D.
« J’ai apprécié énormément les moments où on parlait ensemble. (…) C’était extrêmement important, ça m’a soulagée énormément. Ce qui était vraiment extraordinaire, c’était la marche dans les forêts, où l’herbe était très douce, on entendait l’eau qui coulait, et il y avait toutes les fleurs sauvages, les petites pensées pourpres et les narcisses dans les champs. Des choses comme ça ont « élevé mon cœur au ciel ». C’était assez extraordinaire, et ça m’a fait reconnaitre la beauté de la vie. C’était une expérience spirituelle. » Témoignage de R.A.
N’hésitez pas à m’appeler pour en savoir plus
et à me faire part de vos disponibilités pour que je constitue un groupe à des dates qui vous conviennent !
Je peux aussi organiser des marches plus courtes ou pour des publics spécifiques :
jeunes en recherche d’orientation, salariés se préparant à la retraite,
personnes en convalescence, seniors…
cliquer là pour accéder au flyer marche accompagnée 2019
